Zařiďte si ložnici

Spánek je drahocenný. Když ho máte nedostatek, rozhodně to pocítíte. Pokud si však dokážete svou ložnici dobře zařídit, možná se vaše problémy s usínáním či neustálým buzením vyřeší.

Kdo chce dobře spát, měl by myslet hlavně na matraci

Existují lidé, co jsou schopni usnout prakticky kdekoliv, třeba i na zemi plné střepů. A pak je zde většinová společnost. Průměrný člověk potřebuje k tomu, aby se kvalitně vyspal, dobré podloží, nejčastěji v podobě matrace.

Nemyslete si však, že existuje nějaká nejlepší matrace, kterou prostě stačí koupit a budete mít vystaráno. Je potřeba si vybírat, ideálně osobně. Když budete kupovat matraci prostřednictvím internetu, můžete nakonec pořídit zajíce v pytli, a to i když za ni vysolíte těžké tisíce. Ideální je tak zajít si svou vysněnou matraci vybrat do vhodného obchodu, ideálně takového, jenž se může pyšnit bohatou nabídkou. Budete mít alespoň z čeho vybírat.

V obchodech tohoto druhu můžete na požádání jednotlivé typy matrací samozřejmě zkoušet. Je sice pravda, že ani tak nemusíte být zaručeně s koupí spokojeni, jelikož se matrace během pár týdnů rozleží, a pak má trochu jiné vlastnosti, nicméně jde pořád o lepší postup než nakupovat online.

Vhodné barvy

Zdá se to jako maličkost, avšak barevné sladění vaší ložnice je zásadní. Zde se hlavně vyvarujte teplým barvám. V hřejivých tónech by nemělo být jak vaše ložní prádlo, tak ani stěny. Teplé barvy sice v člověku evokují příjemnou a povznášející náladu, ale na druhou stranu mohou blokovat váš spánek. Kupříkladu v sytě žluté ložnici se nedá vůbec spát.

Mnohem lepší je tedy zvolit si pro povlečení, potažmo stěny, spíše chladnější či neutrální barvy, jako jsou modrá, šedá či klasika v podobě bílé.

Na materiálu ložního prádla nešetřete

Ložní prádlo je důležité nejen co se barevnosti týče, ale také kvality. Levnější materiály hodně štípou, a hlavně během letních veder se v nich nedá příliš dobře spát. Chcete-li něco opravdu dobrého, zvolte povlečení z bavlny či jiného přírodního materiálu. Ano, nejedná se o žádnou o drobnou investici, zvláště, když musíte mít jedno ložní prádlo náhradní, avšak každá vynaložená koruna zde stojí za to.

Čistička vzduchu

Alergii má dnes skoro každý, takže se určitě vyplatí koupit si do ložnice i čističku vzduchu. A i kdyby snad nikdo z vaší rodiny na nic alergii neměl, čistička dokáže v pokoji odstranit všechny škodliviny zvenčí, nejen běžné alergeny, takže se vám bude i tak lépe dýchat. Levnější modely stojí okolo tisícovky, ovšem i v tomto případě je lepší rozevřít peněženku trochu více doširoka a koupit něco lepšího. Moderní čističky jsou mnohem efektivnější a jako bonus také úspornější.

Autor: Tomáš Bajgar
Foto: www.pixabay.com