Voda s okurkou působí blahodárně

Cítit se dobře i při současných možnostech medicíny není pro každé zcela standardní. Často totiž nežijeme zrovna podle příruček, což má mimo jiné negativní vliv i na naše fyzické, potažmo duševní zdraví.

Abyste se vyhnuli různým zdravotním nepříjemnostem, rozhodně byste se měli věnovat sportování a zároveň nezapomínat ani na zdravé stravování. Zásadní je také pravidelné doplňování tekutin. Když budete dehydrovaní, váš organismus nebude fungovat podle předpokladů.

Zavodňujte se

Pitný režim valná část Čechů zanedbává, což je samozřejmě špatně. Voda působí na naše tělo blahodárně. A jak by také ne, když jsou naše tělesné schránky tvořeny takřka ze sedmdesáti procent právě z H₂O. Samozřejmě, že můžete běžně popíjet různé džusy, čaje, případně jiné druhy nápojů, nicméně ty vás často mohou naopak dehydrovat. Tuto schopnost mají hlavně alkoholické nápoje. Nemyslete si tedy, že když si dáte každou hodinu jedno pivo, že na tom budete z podhledu zavodnění dobře. Ideální je pít čistou vodu z kohoutku nebo balenou. Pokud vám vyloženě čistá voda nechutná, můžete si ji osvěžit třeba okurkou.

Proč nám pomáhá?

Okurka dokáže tekutině bez chuti dodat trochu šťávy, i když si zase nepředstavujte nic extra. Dávat si okurky do sklenice s vodou se doporučuje hlavně ze zdravotních důvodů. Mimo jiné totiž okurky obsahují celou řadu antioxidantů. Bez nich by náš organismus nefungoval správně. Rovněž se v okurce nachází i nezanedbatelné množství minerálů a vitamínu C, které nejenže dokážou povzbudit imunitní systém, ale zároveň pozitivním způsobem působí na pokožku. Chcete-li tak mít pleť čistou a bez vrásek, pití vody s okurkou vám v tomto směru může výrazně pomoci. Aby to však mělo nějaký efekt, je potřeba pít tento nápoj několikrát denně, ne pouze jednou za uherský rok.

Když navíc doplníte vodu s okurkou i o citronovou šťávu, zlepšíte si tím trávení. A to nejen při konzumaci tučných jídel.

Autor: Tomáš Bajgar
Foto: www.pixabay.com