Jóga v Praze

Jóga, jež má svůj původ ve starověké Indii, je mnohdy popisována jako soubor fyzických, mentálních i duchovních cvičení, jejichž posláním je dosáhnout osvícení či osvobození. Moderní jóga, jež je od 21. století ovlivňována západním tělovýchovným pojetím a jež nabývá na stále větší popularitě, se od tradiční podoby jógy sice v mnohém liší, avšak stále vychází ze základních principů této filozofie. Usiluje zejména o zlepšení zdraví a nabytí vnitřního klidu a stability v nynějším hektickém světě. Atraktivita jógy spočívá v její univerzálnosti: existuje nesčetné množství jejích podob, mohou se jí věnovat lidé každého věku v jakémkoli prostředí a zaměřit se pouze na ty podoby jógy, které jim vyhovují. Ať už se chcete věnovat posturální józe, meditaci či kombinaci jógy s jinými disciplínami, v Praze lze navštívit několik studií, která se józe soustavně věnují již několik let a poskytují návštěvníkům širokou škálu kurzů.

Yogaspace

Rodinné studio manželů Haluzových na Smíchově bylo založeno již v roce 2008 a v současnosti jejich tým čítá přes deset lektorů. Ve studiu lze absolvovat jak lekce pro začátečníky jako např. poklidnější hatha a jin jógu, přes klasické cvičení vinyasy až po dynamické sestavy v rámci ashtanga jógy, posilující tělo i ducha a zvyšující celkovou fyzickou kondici. Lze zde využít i individuálních lekcí, během nichž lektoři přizpůsobí jednotlivá cvičení potřebám zájemců.

Dům jógy

Jógové centrum, jež vlastní studia na Andělu, Chodově a Vinohradech je pověstné nejen svou škálou rozmanitých lekcí jógy, ale četnými workshopy a dlouhodobými kurzy. Kromě samotných lekcí je možné objednat se na fyzioterapii či masáž. Mimo tradiční druhy jako hatha či vinyasa nabízí Dům jógy také atypické hodiny hot jógy, během nichž se cvičí ve vyhřáté místnosti o teplotě 42°C, jógalates, tedy kombinace jógy a pilates, či aerojógy, při níž se v jednotlivých polohách využívá gravitace těla, jež je zavěšeno ve vzduchu pomocí speciálních měkkých šátků.

Yogame

Studio v centru Prahy na Národní 21 s rodinnou atmosférou se soustřeďuje nejen na jógu pro začátečníky či hatha jógu, ale i na kundalini jógu s akcentem na dechová cvičení, hormonální jógu či na cvičení mobility. Čas od času lze navštívit i semináře s dlouholetými profesionály nejen z České republiky.

Paulus yoga

Manželská dvojice Kristýna a Daniel Paulus ve svém menším útulném studiu na Praze 12 poskytují nejen pravidelné lekce a soukromé hodiny jógy, ale i online lekce, uzavřené kurzy cvičení a meditace či workshopy zaměřené na tantrické systémy, ajurvédu nebo vliv jógy na společenské vztahy. Kromě toho Daniel nabízí i přednášky a diskuze o józe pro lídry a manažery, jelikož sám dlouho působil na obdobných pozicích.

Prague Yoga Collective

Dvě studia zahraničního dívčího tria Alex, Betti a Lisy sídlí v Nuslích a na Letné. Jako jedny z mála poskytují lekce jógy v angličtině, čímž si vysloužily velkou popularitu nejen u českých jogínů ovládajících angličtinu, ale především v komunitě expatů žijících v Praze. Společně s další desítkou lektorů a lektorek se zaměřují na vinyasu, rocket jógu spočívající v dynamické ashtangové sekvenci s důrazem na posílení těla, dance jógu na pomezí jógy a tance či stojkové workshopy. Kromě studiových lekcí se lze přihlásit i na venkovní hodiny ve Stromovce, na Letné či v Riegrových sadech .

Natálie