Jak si vybrat oblečení do fitness centra či posilovny?

Fitness centra a posilovny nalezneme v každém větším městě. Pro jejich návštěvu není potřeba žádné speciální vybavení (kromě vhodného oblečení), svým návštěvníkům nabízejí celou řadu sportovních aktivit i sportovního nářadí a náčiní a zavítat v tato místa lze za jakéhokoliv počasí. Díky tomu nacházejí celou řadu příznivců. Na co se tedy zaměřit při výběru oblečení?

Styl oblečení
Vzhledem k tomu, že oblečení má velký vliv na naše pocity, je potřeba jeho výběru věnovat náležitou pozornost. Nevhodně zvolené kousky nám mohou znepříjemňovat pohyb a pak se cvičení stane spíše noční můrou, než zábavou. Na co si tedy dávat pozor?

Oblečení příliš těsné sice ukáže naše vyrýsované svaly, ale může být příčinou podráždění pokožky. Také pohyb v některých příliš těsných kouscích není žádné terno. Ani příliš volný oděv, pod který někteří chtějí skrýt menší bříško či jiné části těla, není ideální volbou. Plandavé kousky brání v pohybu i při cvičení na posilovacích strojích. Co se materiálů týká, volte takové, které jsou prodyšné. Přeci jenom se občas při cvičení trochu zapotíte. Některé materiály disponují také vlastnostmi antibakteriálními, které brání nepříjemnému zápachu.

Návštěva fitness centra

Nabídka cvičení ve fitku je poměrně široká. Při výběru oblečení berte ohled na styl cvičení. Pokud upřednostňujete cvičení pomalejšího charakteru, mezi něž patří třeba jóga nebo pilates, můžete si dovolit oblečení volnější. Aerobik naopak vyžaduje oblečení těsnější, vyrobené z materiálů elastických. Pro cvičení na rotopedu jsou ideální sportovní legíny a tílko či tričko, ne moc plandavé.

Návštěva posilovny

Posilovna není určena pouze pro ty, kteří touží mít vyrýsované svaly. Zavítají sem i zájemci, kteří se chtějí zbavit nadbytečných tukových zásob. Pro výběr vhodného oblečení je potřeba si ujasnit cíl návštěvy – chcete chodit cvičit pravidelně a posilovat klasicky nebo upřednostňujete aktivity, jež jsou spíše zaměřené na ono spalování tuků? Ve druhém případě je totiž předpokladem větší zahřívání těla spojené s nadměrným pocením. Tomu by měly odpovídat materiály oblečení, které budete mít během cvičení na sobě. Chybu neuděláte, pokud si obléknete tričko vyrobené z funkčních materiálů a pohodlné kraťasy. Ženy mohou nahradit kraťasy legínami.

Kam se pro oblečení vypravit?

Na sportovní oblečení se zaměřuje celá řada obchodů a značek. Patří mezi ně například Decathlon, Hervis, Sportisimo nebo třeba Intersport. Každý však dává přednost značkám i obchodům jiným.
Do Decathlonu můžete vyrazit na Chodov, Černý Most nebo třeba do Letňan. Hervis naleznete také na Chodově nebo v OC Europark. Sportisimo má jednu ze svých poboček v NC Eden. Intersport lze navštívit v Letňanech, na Harfě či v Atriu Flora. Výběr značek a obchodů je dosti široký, záleží jen na vás, čemu dáte přednost.

Autor: Renata
Foto: www.pixabay.com