Hledáte start do nového roku, ale předsevzetím nevěříte? Máme řešení!

Nový rok znamená automaticky nový start. Ať už chcete navázat lepší vztahy s rodinou, dosáhnout stanoveného cíle, či začít holdovat zdravému životnímu stylu. Nový rok je ideální start k projevu tzv. „lepšího já”. Spousta lidí spoléhá na klasická předsevzetí. Co si budeme nalhávat, ty nemají delšího trvání než do konce ledna či první narozeninové oslavy.

Jak udržet své novoroční ambice dlouhodobě při životě? A nebo jak prezentovat své cíle, aniž by byly spojovány se slovem „předsevzetí”? Pokud jste trochu kreativní, nebudete mít s řešením žádné potíže!

Mnoho studií dokázalo, že zrak je ve většině případů náš primární smysl. Pojímá nejvíce okolních vjemů, a dokonce je na něj největší spoleh. Tento bod posloužil jako odrazový můstek k vytvoření prostředku, jež má plnit naše sny. Nese název Vision Board. Vision Board můžeme přeložit jako tabule snů. Pojmenování může vyznít jako aktivita pro 13 leté holky na čajovém dýchánku. Opak je však pravdou.

Jak má taková vision board vypadat?

Není žádná stanovená podoba, jak by měla tabule vypadat. Můžeme ji vyrobit ručně za pomoci barevných papírů, ústřižků z časopisů atd. či vytvořit elektronickou verzi s digitálními fotkami, nebo obrázky z internetu. Je na každém z nás, jak si svou tabuli zpracujeme. Avšak platí pravidlo, že pestřejší a rozmanitější tabule znamená větší účinnost.

Dříve než začneme tvořit, je důležité si rozmyslet následující otázky:
1. Čeho chci v životě docílit?
2. Čemu se chci skutečně věnovat?
3. Jsem ochotný/á vykročit ze své komfortní zóny?

Reflexe nad otázkami může zabrat několik dnů. Důležité je nikam nespěchat. Čím konkrétnější ve svých odpovědích budete, tím lépe. Například místo širokého pojmu „cestování” napište konkrétní destinaci.

Až budete mít otázky zodpovězené, začíná kreativní část, kde vytváříte vlastní nástěnku. Fantazii se meze nekladou. Toužíte být mistrem v plavání? Sednout si a konečně si přečíst tu knihu, na kterou nemáte čas? Nebo našetřit na luxusní bydlení? Neváhejte a vše tam vložte!
Poslední krok je umístit finální výtvor na místo, kde ho budete mít neustále na očích, nad pracovní stůl, na plochu mobilního telefonu nebo počítače. Zkrátka někam, kde si svých snů zaručeně všimnete.

Stane-li se, že máte krizi o nápady, neváhejte načerpat inspiraci na internetu. Nejvhodnější platforma, která vás zaručeně nezklame, je Pinterest. Doslova studna nápadů a vychytávek, kde si dokáže vybrat každý. Sami pak můžete váš výtvor sdílet a inspirovat tak další lidi.

Autorka: Denny
Foto: www.pixabay.com