Jak nejlépe zútulnit svou ložnici?

V ložnici trávíme nejvíce času ze všech pokojů. Je sice pravda, že většinu ho prospíme, ale to neznamená, že bychom se na zařizování tohoto pokoje měli vybodnout.
Právě naopak. Pokud nebudete mít správně zařízenou ložnici, bude vám chybět kvalitní spánek a nedostatek dobrého spánku se může negativně projevit jak na psychice, tak i na fyzickém zdraví.

Kvalitní postel i matrace

Alfou a omegou každé ložnice je postel. Ta by měla být dostatečně velká, abyste se na ni nemuseli krčit, ale nesmí být na druhou stranu tak velká, že bude zabírat až zbytečně mnoho místa. V souvislosti s postelí jsou důležité nejen rozměry, ale rovněž i použitý materiál. Dnes se k tomuto účelu využívají hlavně suroviny jako jsou dřevo nebo kov.

Podstatnou roli u postele také hraje rošt, potažmo matrace. Je potřeba, aby vás rošt udržel a fungoval jako dostatečná opora pro matraci a vše na ní. Na samotné matraci není dobré šetřit. Modely za pár stovek jsou vhodné tak možná na chatu pro občasné přespání, ovšem ne do bytu. Postel i matraci byste si měli ještě před koupí alespoň trochu vyzkoušet, jinak hrozí, že koupíte zajíce pytli.

Povlečení

Mnoho lidí na povlečení příliš nedbá a vybírá ho hlavně podle barvy, případně vzorů. To je však chyba. Dbát na barevné sladění s okolím je samozřejmě správné, nicméně ještě důležitější je výrobní materiál. Zapomeňte na umělá vlákna a podobné zrůdnosti. Jsou sice levná, ovšem moc dobře se v nich nespí. Mohou váš štípat a svědit a obecně nejsou na dotek příliš dobré.

Spát byste měli v saténu, případně stoprocentní bavlně. Tyto suroviny jsou dostatečně měkké a hebké. Pravda, nejsou sice nejlevnější, ale za dobré věci se vyplatí si připlatit, minimálně v tomto případě.

Světla

Budete se možná divit, ale kvalitu spánku mohou ovlivňovat i světelné zdroje. Hlavně po takzvaném modrém světle nebudete moci celou noc zamhouřit oči. Pokud si před spaním rádi čtete a používáte klasické žárovky, pak dost možná máte problém. Moderní světelné zdroje však již modré světlo nevyzařují a v případě, že ano, dá se kdykoliv vypnout. Druhým řešením by pak mohla být koupě speciálních brýlí, které fungují jako filtr modrého světla.

Skříně

Skříně samozřejmě moc s kvalitou spánku nesouvisí, nicméně by se mělo jednat o základní vybavení každé ložnice. Přeci jen musíte mít místo na své věci.
Ideálním řešením je použít vestavěné skříně, které jsou prostorově daleko méně náročné než klasika, jelikož jsou dělaný na míru. Navíc si můžete určit, kolik taková skříň bude mít poliček či šuplíků, což je také šikovné.

Autor: Tomáš Bajgar
Foto: www.pixabay.com